Секреты хорошего настроения

Секреты хорошего настроения

Часто люди прибегают к материальным средствам для того, чтобы поднять себе настроение. Для этого идут в ход шоппинг, посещение увеселительных заведений, сладости, просмотр комедий, путешествия в другие города и страны. Но все это стоит денег и порой немалых. Выходит, что получение удовольствия обходится довольно не дешево. И, все же, это не преграда для людей. Ведь они готовы работать на износ, преодолевать бесчисленное количество трудностей, пребывая в плохом настроение. А все ради заработка на счастье в будущем. А ведь осчастливить себя можно уже сейчас и совершенно бесплатно.

Первое, что доступно каждому человеку – это позитивное восприятие вещей и событий. Для этого необходимо воспринимать вещи в оптимистичном ракурсе. Ведь все поступки, свои и чужие, можно оценивать двояко – позитивно и негативно. Как отрицательное, так и положительное можно увидеть во всем, и даже в вещах, кажущихся, на первый взгляд, абсолютно негативными. Если у вас в руках оказался кислый лимон, значит, потенциально, у вас уже есть освежающий лимонад. Позитив содержится везде и первое правило хорошего настроение – не зацикливаться на негативе, а побольше концентрироваться на положительных сторонах вещей и событий.

Не стоит забывать, что каждое отрицательное событие является даром жизни. Ведь прогресс основывается на негативном опыте. Совершенствование происходит через череду ошибок. Неудачи должны вдохновлять на исправление ошибок и качественные улучшения действий, в сравнении с прежним опытом. Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает, а кто делает и набивает шишки – получает ценный опыт и растет.

Также необходимо помнить о том, что жизнь представляет собою бумеранг и все, что Вы посылаете – Вам же и возвращается. Поэтому, немаловажный вклад в собственное хорошее настроение – пожелание счастья и успеха окружающим людям. А если Вам нагрубили или нахамили, просто попробуйте разредить обстановку. Ведите себя доброжелательно и отвечайте шутками и Вы не только сохраните себе хорошее настроение, но и человеку поможете справиться с возникшей желчью, ведь ему и самому она не приятна.

Читайте так же:  Сколько времени нужно для достижения счастья?

Прекрасное средство от апатии и подавленности — смелые поступки, которые поднимают в крови уровень адреналина. Но не обязательно совершать что-то «вон выходящее», достаточно порой и того, что Вы сделаете что-то очень приятное для себя или окружающих от всей души. Совершите пробежку, приготовьте любимое блюдо, подарите что-нибудь близкому. Неожиданные подарки приносят массу позитива.

Займитесь творчеством. Причем творчески можно подойти к любой, даже самой простой, задаче. Уборка квартиры, мытье окон, мытье посуды, даже такие «скучные» занятия, могут принести массу позитива, если подключить фантазию. Ведь можно включить музыку или аудиокнигу, тогда «скучное» станет интересным. Любое занятие может сопровождаться творческим подходом и тогда все, чем вы занимаетесь, никогда не будет банальным, не заставит Вас скучать. Старайтесь привносить что-то новое во все, чем Вы занимаетесь.

И, напоследок, улыбайтесь чаще. Дарите улыбки людям и они непременно ответят Вам тем же. Дарите свет и тепло своей улыбки людям, и они обязательно засияют Вам в ответ. Ведь если глаза – это зеркало души, то улыбка — ее сияние.

Понравилось? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *