Обижаться или нет?

Обижаться или нет?

В народе бытует мнение, что активное проявление эмоций идёт человеку на пользу. Если рассказать окружению о своих проблемах или даже поплакать, то Вам обязательно станет легче. Однако те, кто узнал в этом описании себя, не всегда говорят своему боссу или коллегам всё, что они думают по поводу заниженной зарплаты или неоплачиваемых переработках.

К сожалению, нам легче всего выплёскивать накопившийся за день негатив на самых близких и родных людей, на свою семью. Естественно, это негативно отражается на семейных отношениях и приводит к ещё большим проблемам, а ведь Вы всего лишь хотели быть эмоциональными. По мнению многих экспертов из области психологии, необходимо найти выход негативным эмоциях. Только как это сделать правильно?

Нужно учиться направлять свои эмоции и своё состояние в необходимое вам русло, необходимо проявлять эмоции более сдержанно и управлять своим поведением. Думаю, ни один из читающих эту статью не хотел стать жертвой, например, эмоционального попутчика в транспорте или в очереди в магазине.

Если открыто выражать свои негативные эмоции, то это не приведёт в положительным изменениям. Наоборот, люди, выражающие гнев, злость или обиду во всеуслышание, не становятся после этого умиротворёнными. Они пускают в свою душу негатив, становятся более сердитыми и озлобленными, как правило, уже на весь мир. После такого успокоиться бывает достаточно трудно, если не прибегать к помощи успокоительных.

К людям, которые могут контролировать свои эмоции, всегда относятся уважительно, их ставят в пример. Это полезно не только на работе, но и в личной жизни. Чтобы научиться сдержанности при проявлении негативных эмоций, нужно научиться не впускать этот негатив в свою душу, уметь перескакить на другую точку зрения, по-другому взглянуть на происходящую ситуацию.

Читайте так же:  Недостатки тоже нужно любить

Проявили недовольство, разгневались. А ведь можно было выразить положительную эмоцию или просто нейтрально оценить происходящее. Умные люди просто не бывают заложниками таких ситуаций, в которых их могут обидеть.

Жизненные условия бывают очень непростыми, иногда и хочется обидеться на кото-то и проявить гнев. Но давайте логически подумаем, как такая ситуация могла произойти и, главное, как из неё выйти победителем. Часто за негативными реакциями на происходящее кроется недовольство своим поведением или поступками. Иногда наши завышенные ожидания не дают нам трезво взглянуть на наши отношения с коллегами и семьёй, но ведь они не виноваты, что вы ждёте от них слишком много.

Когда негативная эмоция ещё в самом зачатке, вот тогда её и нужно сдерживать, грамотно её управлять, переводить в нечто более созидательное. И будет Вам счастье!

Понравилось? Поделись с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *